* عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي) * عدد 2 فلفل اخضر * علبة أو علبتين من معجون الطماطم * حزمة كرافس (من أنواع الخضروات) * حبة ملفوف كبيرة الحجم * كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة * ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير :
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة
Miss pahaam *صاحب الموقع*
عدد الرسائل : 3978 العمر : 31 المدينه : قلبـ الرياض ــــي العمل/الترفيه : أدرس حالي حال اي كائن حي المزاج : عااال العااال ايش هوايتك : بتاع كولو رقم العضويه : 1 الـدولـه : تاريخ التسجيل : 29/12/2007
الثلاثاء 01 أبريل 2008, 12:59 am
